【健康科普】春季易上火，常見清火藥怎么選

牙齦腫痛、眼睛干癢、耳鳴頭暈……春為一年之始，是萬物生長的季節(jié)，人體陽氣長而陰氣消，此時若不注意，很容易“上火”。

春季為何易上火？

01吃得太多

生活水平不斷提高，飲食無肉不歡，體內(nèi)能量太高，人體消耗不了這么多熱量，就會“上火”。

此種情況要盡量控制食量，多吃蔬菜、粗糧，再配合吃一點通脾胃的中藥。

02運動太少

肌肉運動是能量消耗的重要途徑之一，運動量太少，吃下去的能量消耗不掉，也會導(dǎo)致上火。

建議運動起來，熱量消耗掉了，上火的情況也會隨之緩解。

03衣著不當(dāng)

立春后，氣溫逐漸升高，穿得太多或蓋得太厚也易上火，應(yīng)及時減衣被。

04氣機不暢

氣機不暢則內(nèi)熱不能及時發(fā)散出來，也會出現(xiàn)上火癥狀。

臨床上常見心情郁悶的病人容易臉上長疙瘩；心情緊張導(dǎo)致熱在體內(nèi)運行不暢，氣運轉(zhuǎn)不通暢化而為火。

清火藥怎么用？

上清丸、黃連上清丸、牛黃上清丸等中成藥由于具有良好的清上焦實熱之效，被不少人稱為“上清三把劍”，也是不少家庭的常備藥。

那么，三種藥物有什么區(qū)別呢？

01上清丸側(cè)重清肺火

本方共十二味藥，輕清祛風(fēng)藥占了八種，所以此方偏清上焦之火，側(cè)重于肺，對于一般風(fēng)熱感冒，癥見輕度發(fā)熱、咽喉腫痛等肺衛(wèi)癥者效果較好。

由于此方中黃芩、黃柏、大黃為酒炒，瀉下力較緩；且用荊芥比黃連上清丸、牛黃上清丸所用荊芥穗解表作用弱，故本方藥性較平和。

02黃連上清丸側(cè)重清肺、胃之火

在上清丸的基礎(chǔ)上加入黃連、石膏、旋覆花、蔓荊子、甘草即為黃連上清丸。

黃連清心、胃之火，石膏清肺、胃之火，清熱能力強。

方中蔓荊子疏風(fēng)、散熱、止痛，旋復(fù)花消痰降氣，一升一降，能引清火之藥上行，瀉下之品趨下。

故本藥作用偏于中焦，側(cè)重于胃，適用于因上呼吸道感染而引起的中、重度發(fā)熱，咽喉、口腔疼痛較甚，且咳嗽痰多者。

此藥較寒涼，故脾胃虛弱者慎用，孕婦慎用。

03牛黃上清丸可清肺、胃、心之火

在黃連上清丸的基礎(chǔ)上增加牛黃、冰片為牛黃上清丸。牛黃為清熱解毒藥，寒涼極品。

冰片清熱止痛，開竅醒神，為五官科常用藥。

故牛黃上清丸作用偏于上、中焦，側(cè)重于心，感冒高燒甚至伴有昏沉者尤為適用。

藥物炮制上，黃芩、黃連、黃柏、大黃、梔子強調(diào)生用，瀉火解毒作用力強。

年老體弱、大便溏薄者均不能使用，孕婦忌用。

雖然同屬清火藥，但每種藥物的功效和適用范圍均有不同，盲目使用非但無效，甚至還會有損于身體健康，故而需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

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